Apa jenis bahan teras bantal yang paling sesuai untuk tidur sampingan?

Perlawanan terbaik antara bahan teras bantal dan tidur sampingan

1. Lateks semulajadi teras bantal : Latex mempunyai keanjalan yang baik dan pemulihan yang cepat. Ia dapat mengekalkan kelengkungan semulajadi leher ketika tidur di sisi, memberikan sokongan yang berterusan, dan mempunyai kebolehkerjaan yang baik. Ia sesuai untuk tidur sampingan yang mempunyai keperluan yang tinggi untuk keselesaan dan ketahanan.
2. Bantuan Bantal Bantal Bantuan: Zarah -zarah sekam soba boleh bergerak dengan bebas mengikut bentuk kepala dan leher. Ia mempunyai kekerasan sederhana dan kebolehkerjaan yang sangat baik. Ia boleh memberikan sokongan seragam ketika tidur di sisi dan menghalang tulang belakang serviks dari tenggelam.
3. Buih memori (lambat - rebound sponge) Bantal Bantal: Buih memori boleh sendiri - menyesuaikan bentuknya mengikut tekanan kepala, sesuai dengan lengkung leher, dan mengurangkan rasa penindasan ketika tidur di sisi. Ia sesuai untuk pengguna yang memerlukan perasaan membungkus lembut.
4. Bantal serat polimer: Bahan serat adalah ringan dan mempunyai keanjalan sederhana. Ia dapat memberikan sokongan yang mencukupi dan mengekalkan kebolehkerjaan yang baik ketika tidur di sisi. Ia sesuai untuk tidur sampingan yang sensitif terhadap berat badan.

Bagaimana untuk memilih kekerasan teras bantal yang sesuai mengikut kedudukan tidur anda?

Prinsip untuk memilih kekerasan teras bantal mengikut kedudukan tidur yang berbeza

1. Tidur belakang (berbaring rata) ‍
Kekerasan Sederhana: Teras bantal harus mengekalkan sokongan sederhana, menjaga kepala sedikit lebih tinggi daripada bahu, membantu tulang belakang serviks mengekalkan lengkung semulajadi, dan mengelakkan leher tenggelam kerana terlalu lembut atau leher bersandar ke hadapan kerana terlalu sukar.
Bahan yang disyorkan: Buih memori atau lateks, kerana mereka dapat memberikan tahap kelembutan tertentu sambil mengekalkan sokongan, yang memenuhi keperluan tidur belakang.
2. Tidur sampingan
Sedikit keras atau sederhana - Keras: teras bantal perlu memberikan sokongan yang mencukupi untuk mengisi jarak antara lebar bahu dan kepala, menjaga tulang belakang serviks dan tulang belakang pada garis mendatar yang sama dan menghalang tulang belakang serviks dari lenturan ketika tidur di sisi.
Bahan yang disyorkan: Bahan sekam, serat atau bahan polimer. Teras bantal sedemikian mempunyai kekerasan sederhana dan sokongan yang baik, yang dapat menjaga leher stabil ketika tidur di sisi.
3. Tidur perut (berbaring di perut) ‍
Sederhana - Lembut: Inti bantal tidak boleh terlalu sukar untuk mengelakkan tekanan yang berlebihan pada leher. Pada masa yang sama, ia tidak sepatutnya terlalu lembut untuk menyebabkan kepala tenggelam dan menjejaskan pernafasan. Inti bantal yang sederhana - sedikit boleh mengangkat kepala dan mengurangkan beban pada tulang belakang serviks.
Bahan yang disyorkan: Buih memori bawah atau lembut, kerana mereka mempunyai kelembutan yang tinggi dan dapat memberikan sedikit sokongan ketika berbaring di perut, memenuhi keperluan keselesaan tidur perut.